Phân tích HYROX: Ben Clarke & Richard Grover - Birmingham 01:03:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Clarke & Richard Grover

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:03:09
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #94
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Clarke

Richard Grover

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:22 (54%)

Stations23:34 (37%)

Roxzone5:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+3.2%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:44	190
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:44	461
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:34	169
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:55	373
Running 5	4:12	-
Rowing	4:17	319
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:25	185
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:05	303
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:50	236
Running Total	34:22	90
Roxzone Total	5:19	95