Phân tích HYROX: Lloyd Francis & Tom Ogilvie - Birmingham 01:08:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lloyd Francis & Tom Ogilvie

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:24
Xếp hạng: #288
Xếp hạng AG: #101
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lloyd Francis

Tom Ogilvie

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:24 (55%)

Stations24:54 (36%)

Roxzone6:11 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+2.2%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	3:54	420
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:40	349
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:04	504
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:28	163
Running 5	4:29	-
Rowing	4:20	386
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:46	648
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:01	266
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:41	710
Running Total	37:24	248
Roxzone Total	6:11	283