Phân tích HYROX: John O’Neill & Alex Markham - Birmingham 01:09:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John O’Neill & Alex Markham

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:09:35
Xếp hạng: #501
Xếp hạng AG: #59
Hạng: DOUBLES · OPEN

John O’Neill

Alex Markham

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:30 (57%)

Stations24:07 (35%)

Roxzone6:03 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+8.4%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:47	282
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:16	3
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:53	382
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:10	485
Running 5	4:56	-
Rowing	4:13	249
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:17	58
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:06	310
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:25	630
Running Total	39:30	371
Roxzone Total	6:03	255