Phân tích HYROX: Rachel Gibbons & Megan Gibbons - Birmingham 01:00:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachel Gibbons & Megan Gibbons

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:04
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachel Gibbons

Megan Gibbons

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:31 (54%)

Stations22:47 (38%)

Roxzone4:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+8.9%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:11	30
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:31	126
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:35	5
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:50	41
Running 5	4:01	-
Rowing	4:28	23
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:36	204
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:09	4
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:27	19
Running Total	32:31	5
Roxzone Total	4:51	6