Phân tích HYROX: Shona Newlands & Marion Gilbert - Birmingham 01:19:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shona Newlands & Marion Gilbert

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:35
Xếp hạng: #400
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shona Newlands

Marion Gilbert

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:21 (56%)

Stations28:50 (36%)

Roxzone6:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:33/km+3.8%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:34	417
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:36	234
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:24	177
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:08	500
Running 5	5:25	-
Rowing	5:06	529
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:43	355
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:16	375
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:03	764
Running Total	44:21	301
Roxzone Total	6:29	160