Phân tích HYROX: Simon Ward & Shane Barr và 2 người khác - Birmingham 01:17:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Simon Ward & Shane Barr và 2 người khác

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:17:35
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #15
Hạng: RELAY · OPEN

Simon Ward

Shane Barr

Danielle Ward

Emma Garner

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:00 (48%)

Stations31:12 (40%)

Roxzone9:27 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km-9.6%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:51	21
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:18	19
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:30	31
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:16	10
Running 5	4:54	-
Rowing	5:03	28
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:52	21
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:39	16
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:43	20
Running Total	37:00	14
Roxzone Total	9:27	18