Phân tích HYROX: Roger Serrano - Karlsruhe 01:07:48 | HyCoach

Roger Serrano

1-2THÁNG 320252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:33 (49%)

Stations29:55 (44%)

Roxzone4:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+2.8%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:57	40
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:27	9
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:21	69
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:15	18
Running 5	4:28	-
Rowing	4:14	35
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:45	57
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:05	40
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:51	36
Running Total	33:33	37
Roxzone Total	4:25	39