Phân tích HYROX: Kelly Flynn - Karlsruhe 01:10:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kelly Flynn

HYROX Karlsruhe — 1 tháng 3, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:10:10
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Kelly Flynn

1-2THÁNG 320252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:30 (52%)

Stations29:32 (42%)

Roxzone4:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+8.1%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:22	2
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:17	148
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:53	22
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:09	25
Running 5	4:45	-
Rowing	4:56	81
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:52	146
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:27	28
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:36	69
Running Total	36:30	21
Roxzone Total	4:13	14