Phân tích HYROX: René Dau & Lennart Küster

HYROX Karlsruhe — 1 tháng 3, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:05:34
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · PRO

René Dau

Lennart Küster

1-2THÁNG 320252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:51 (58%)

Stations23:11 (35%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+18.5%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:29	10
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:53	47
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:49	44
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:03	10
Running 5	5:10	-
Rowing	4:00	30
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:18	10
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:00	22
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:39	31
Running Total	37:51	49
Roxzone Total	4:37	48

Phân tích HYROX: René Dau & Lennart Küster - Karlsruhe 01:05:34 | HyCoach