Phân tích HYROX: Joachim Gastein & Andreas Kensbock - Karlsruhe 01:18:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joachim Gastein & Andreas Kensbock

HYROX Karlsruhe — 1 tháng 3, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:18:09
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · PRO

Joachim Gastein

Andreas Kensbock

1-2THÁNG 320252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:32 (59%)

Stations26:09 (33%)

Roxzone5:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+8.3%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:41	47
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:15	92
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:55	47
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:05	82
Running 5	6:07	-
Rowing	4:29	88
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:38	76
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:05	23
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:01	76
Running Total	46:32	86
Roxzone Total	5:33	78