Phân tích HYROX: Nathan Williams & Martin Dix - Karlsruhe 01:11:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Williams & Martin Dix

HYROX Karlsruhe — 1 tháng 3, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · WLS

·

Tổng thời gian: 01:11:36
Xếp hạng: #178
Xếp hạng AG: #89
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nathan Williams

Martin Dix

1-2THÁNG 320252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:23 (59%)

Stations23:18 (33%)

Roxzone5:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+13.6%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:00	374
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:43	345
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:35	88
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:07	23
Running 5	5:37	-
Rowing	4:38	452
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:25	191
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:56	136
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:54	244
Running Total	42:23	210
Roxzone Total	5:59	362