Phân tích HYROX: Alexander Miller-Dumas - Riga 01:01:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Miller-Dumas

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · FRA

Alexander Miller-Dumas

Tổng thời gian: 01:01:46
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Alexander Miller-Dumas

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:45 (53%)

Stations25:49 (42%)

Roxzone3:16 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+8.9%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:01	15
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:03	89
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:14	27
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:23	18
Running 5	4:19	-
Rowing	4:19	24
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:32	38
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:24	20
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:53	15
Running Total	32:45	22
Roxzone Total	3:16	23