Phân tích HYROX: Sean Moloney - Riga 01:05:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean Moloney

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:05:26
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Sean Moloney

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:24 (53%)

Stations27:54 (43%)

Roxzone3:11 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+7.3%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:08	35
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:30	243
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:26	48
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:09	62
Running 5	4:29	-
Rowing	4:22	31
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:00	210
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:10	9
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:09	22
Running Total	34:24	34
Roxzone Total	3:11	15