Phân tích HYROX: Joe Thompson - Riga 01:34:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Thompson

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:34:38
Xếp hạng: #315
Xếp hạng AG: #63
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Thompson

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:20 (52%)

Stations40:17 (43%)

Roxzone5:06 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:10/km+11.1%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:31	239
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:47	324
Running 3	7:43	-
Sled Pull	5:25	349
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	6:22	300
Running 5	6:02	-
Rowing	5:23	398
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:23	328
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:08	251
Running 8	6:38	-
Wall Balls	8:18	338
Running Total	49:20	334
Roxzone Total	5:06	210