Phân tích HYROX: James Maher - Riga 02:47:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Maher

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 02:47:49
Xếp hạng: #439
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

James Maher

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running75:21 (45%)

Stations81:00 (48%)

Roxzone11:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:25/km+2.2%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:19	-
SkiErg	5:45	440
Running 2	9:50	-
Sled Push	4:42	436
Running 3	8:36	-
Sled Pull	9:02	442
Running 4	9:04	-
Burpee Broad Jump	20:15	443
Running 5	9:41	-
Rowing	7:04	442
Running 6	8:55	-
Farmers Carry	2:45	393
Running 7	10:03	-
Sandbag Lunges	16:46	440
Running 8	12:57	-
Wall Balls	14:41	434
Running Total	1:15:21	442
Roxzone Total	11:32	440