Phân tích HYROX: Markus Krause & Thorsten Dahnke - Riga 00:57:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Markus Krause & Thorsten Dahnke

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 00:57:33
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Markus Krause

Thorsten Dahnke

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:39 (60%)

Stations19:56 (35%)

Roxzone3:03 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+7.1%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:38	8
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:15	22
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:19	14
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	1:56	3
Running 5	4:31	-
Rowing	4:05	28
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:17	14
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:10	3
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:16	3
Running Total	34:39	15
Roxzone Total	3:03	5