Phân tích HYROX: Bart Van Duivenbode & Stan De Kramer - Riga 01:08:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bart Van Duivenbode & Stan De Kramer

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:08:43
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bart Van Duivenbode

Stan De Kramer

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:34 (56%)

Stations26:32 (39%)

Roxzone3:42 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+15.5%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:04	159
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:28	106
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:05	131
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:55	194
Running 5	5:03	-
Rowing	4:20	101
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:33	105
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:29	142
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:38	191
Running Total	38:34	52
Roxzone Total	3:42	39