Phân tích HYROX: Austin Allaire & Dan Rose - Riga 01:10:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Austin Allaire & Dan Rose

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:10:05
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Austin Allaire

Dan Rose

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:12 (59%)

Stations25:01 (36%)

Roxzone3:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+13.1%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:48	58
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:35	170
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:09	141
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:04	99
Running 5	5:20	-
Rowing	4:31	143
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:25	54
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:32	150
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:57	99
Running Total	41:12	86
Roxzone Total	3:56	56