Phân tích HYROX: Liam O'Connor & Liam Harris - Riga 01:15:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam O'Connor & Liam Harris

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:15:36
Xếp hạng: #131
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liam O'Connor

Liam Harris

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:24 (57%)

Stations27:37 (36%)

Roxzone4:39 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+18.9%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:50	70
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:42	194
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:12	145
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:42	181
Running 5	5:41	-
Rowing	4:54	220
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:38	138
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:50	185
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:49	204
Running Total	43:24	115
Roxzone Total	4:39	112