Phân tích HYROX: Adam Jones & Cai Williams - Riga 01:26:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Jones & Cai Williams

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:26:40
Xếp hạng: #202
Xếp hạng AG: #81
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Jones

Cai Williams

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:56 (55%)

Stations30:36 (35%)

Roxzone8:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:59/km+11.7%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:13	199
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:40	189
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:31	239
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:36	168
Running 5	6:13	-
Rowing	5:02	235
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:55	216
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:01	201
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:38	233
Running Total	47:56	173
Roxzone Total	8:12	239