Phân tích HYROX: Emma Smith & Helen Murphy - Riga 01:24:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Emma Smith & Helen Murphy

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:12
Xếp hạng: #118
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Smith

Helen Murphy

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:47 (64%)

Stations25:33 (30%)

Roxzone4:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:43/km+16.1%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:24	43
Running 2	6:18	-
Sled Push	1:29	119
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:17	52
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:10	30
Running 5	6:59	-
Rowing	5:01	120
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:40	79
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	2:53	33
Running 8	7:26	-
Wall Balls	3:39	45
Running Total	53:47	168
Roxzone Total	4:56	85