Phân tích HYROX: Bernardo Viseu Roque Amaro & Mia Back - Riga 01:02:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bernardo Viseu Roque Amaro & Mia Back

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · FIN

·

Tổng thời gian: 01:02:15
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bernardo Viseu Roque Amaro

Mia Back

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:43 (57%)

Stations23:11 (37%)

Roxzone3:25 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+9.8%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:05	84
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:37	87
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:12	68
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:06	2
Running 5	4:45	-
Rowing	4:27	68
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:29	42
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:27	4
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:48	57
Running Total	35:43	9
Roxzone Total	3:25	10