Phân tích HYROX: Megan Sambrook & Thomas Clare - Riga 01:08:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Megan Sambrook & Thomas Clare

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:08:06
Xếp hạng: #33
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Megan Sambrook

Thomas Clare

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:20 (59%)

Stations24:00 (35%)

Roxzone3:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+4.0%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:05	86
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:26	28
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:03	49
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:05	72
Running 5	5:13	-
Rowing	4:23	55
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:25	23
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:31	5
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:02	93
Running Total	40:20	48
Roxzone Total	3:51	38