Phân tích HYROX: Dan Nota - Cologne 01:03:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Nota

HYROX Cologne — 11 tháng 4, 2025

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:03:14
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Dan Nota

11-13THÁNG 420253

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations29:53 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:42/km+10.3%6.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:03	28
Running 2	3:24	-
Sled Push	3:38	66
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:20	16
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:12	14
Running 5	3:41	-
Rowing	4:20	24
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:49	24
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:57	9
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:34	6
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-