Phân tích HYROX: Frank Rafferty - Cologne 01:10:33 | HyCoach

Frank Rafferty

11-13THÁNG 420253

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations35:41 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+8.4%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:32	804
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:29	324
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:13	474
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	5:20	557
Running 5	3:37	-
Rowing	4:53	745
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:42	182
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:47	465
Running 8	4:56	-
Wall Balls	7:45	750
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-