hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Rawand Zankana & Jesper Knol
HYROX Cologne — 11 tháng 4, 2025
Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · NED
Rawand Zankana
·
Jesper Knol
Tổng thời gian
01:28:11
Xếp hạng
#182
Xếp hạng AG
#63
Hạng
DOUBLES · PRO
RZ
Rawand Zankana
JK
Jesper Knol
11-13
THÁNG 4
2025
3
Hoàn tất
6,423
HYROX Cologne
Cologne, Germany
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
0:00 (0%)
Stations
34:08 (100%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:33/km
+10.9%
8.8%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
5:00
-
SkiErg
4:06
28
Running 2
5:04
-
Sled Push
3:01
28
Running 3
5:20
-
Sled Pull
4:27
18
Running 4
5:31
-
Burpee Broad Jump
4:43
29
Running 5
5:29
-
Rowing
4:50
27
Running 6
5:43
-
Farmers Carry
2:03
29
Running 7
5:37
-
Sandbag Lunges
5:43
29
Running 8
6:41
-
Wall Balls
5:15
28
Running Total
-
-
Roxzone Total
-
-
