Phân tích HYROX: Lucas Niehoff & Johann Frank - Cologne 00:55:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lucas Niehoff & Johann Frank

HYROX Cologne — 11 tháng 4, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 00:55:34
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Lucas Niehoff

Johann Frank

11-13THÁNG 420253

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations22:43 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:40/km+3.4%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:29	10
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:36	6
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:18	19
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:18	21
Running 5	3:37	-
Rowing	3:54	8
Running 6	3:31	-
Farmers Carry	1:24	6
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:56	12
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:48	12
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-