Phân tích HYROX: Sarah Hake & Dustin Christmann - Cologne 01:09:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Hake & Dustin Christmann

HYROX Cologne — 11 tháng 4, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:09:04
Xếp hạng: #180
Xếp hạng AG: #95
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Hake

Dustin Christmann

11-13THÁNG 420253

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations24:13 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+16.5%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:05	342
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:45	220
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:13	359
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:52	229
Running 5	5:01	-
Rowing	4:15	83
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:30	114
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:01	108
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:32	12
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-