Phân tích HYROX: Alina Polonio & Tom Quadflieg

HYROX Cologne — 11 tháng 4, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:16:12
Xếp hạng: #515
Xếp hạng AG: #200
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alina Polonio

Tom Quadflieg

11-13THÁNG 420253

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations28:00 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+8.9%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:24	732
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:12	735
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:42	643
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:18	388
Running 5	5:29	-
Rowing	4:34	364
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:34	208
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:48	463
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:28	466
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

Phân tích HYROX: Alina Polonio & Tom Quadflieg - Cologne 01:16:12 | HyCoach