Phân tích HYROX: Dogan Karako Geyindiren - Hong Kong 01:03:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dogan Karako Geyindiren

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · TUR

Tổng thời gian: 01:03:07
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Dogan Karako Geyindiren

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:19 (51%)

Stations25:39 (41%)

Roxzone5:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+12.6%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:55	16
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:51	36
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:06	10
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:51	75
Running 5	4:14	-
Rowing	3:56	1
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:35	44
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:39	54
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:46	10
Running Total	32:19	29
Roxzone Total	5:13	161