Phân tích HYROX: Raymond Wong - Hong Kong 01:17:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Raymond Wong

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:17:53
Xếp hạng: #179
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

Raymond Wong

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:36 (53%)

Stations30:15 (39%)

Roxzone6:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+9.2%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:08	92
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:08	143
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:05	142
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:44	62
Running 5	5:18	-
Rowing	4:24	87
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:24	10
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:48	330
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:34	195
Running Total	41:36	355
Roxzone Total	6:06	310