Phân tích HYROX: Abd Hanif Abd Hamid - Hong Kong 01:26:42 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Abd Hanif Abd Hamid

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Tổng thời gian: 01:26:42
Xếp hạng: #362
Xếp hạng AG: #98
Hạng: SOLO · OPEN

Abd Hanif Abd Hamid

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:17 (54%)

Stations32:53 (38%)

Roxzone6:36 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km-1.2%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:03	-
SkiErg	4:13	160
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:34	414
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:36	266
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:43	57
Running 5	5:48	-
Rowing	4:40	262
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:50	722
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:32	238
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:45	218
Running Total	47:17	640
Roxzone Total	6:36	414