Phân tích HYROX: Derrick Foo - Hong Kong 01:29:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Derrick Foo

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:29:09
Xếp hạng: #408
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · OPEN

Derrick Foo

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:31 (48%)

Stations39:45 (45%)

Roxzone6:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+3.0%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:24	326
Running 2	5:02	-
Sled Push	4:06	957
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:41	548
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:09	567
Running 5	5:31	-
Rowing	4:46	328
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:45	695
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:45	577
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:09	278
Running Total	42:31	404
Roxzone Total	6:58	478