Phân tích HYROX: Anthony Jones - Hong Kong 01:33:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Anthony Jones

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:33:28
Xếp hạng: #521
Xếp hạng AG: #139
Hạng: SOLO · OPEN

Anthony Jones

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:15 (45%)

Stations45:12 (48%)

Roxzone6:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+5.3%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:38	589
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:11	739
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:35	529
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:07	562
Running 5	5:21	-
Rowing	4:48	370
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:24	521
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:44	575
Running 8	5:48	-
Wall Balls	12:45	902
Running Total	42:15	384
Roxzone Total	6:06	314