Phân tích HYROX: Shane Brown - Hong Kong 01:36:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Shane Brown

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:36:06
Xếp hạng: #587
Xếp hạng AG: #50
Hạng: SOLO · OPEN

Shane Brown

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:20 (49%)

Stations39:30 (41%)

Roxzone9:22 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+4.4%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:28	398
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:53	610
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:31	250
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	7:27	792
Running 5	5:55	-
Rowing	4:57	513
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:19	470
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:44	573
Running 8	6:36	-
Wall Balls	7:11	435
Running Total	47:20	646
Roxzone Total	9:22	823