Phân tích HYROX: Jenny Lu - Hong Kong 01:27:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jenny Lu

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:27:49
Xếp hạng: #136
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Jenny Lu

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:29 (49%)

Stations38:33 (44%)

Roxzone5:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+2.9%1.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	5:12	204
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:01	67
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:10	105
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:29	255
Running 5	5:28	-
Rowing	5:06	81
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:01	98
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:31	321
Running 8	5:33	-
Wall Balls	7:03	277
Running Total	43:29	140
Roxzone Total	5:51	116