Phân tích HYROX: Tansy Fong - Hong Kong 01:30:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tansy Fong

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:30:50
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Tansy Fong

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:10 (52%)

Stations37:27 (41%)

Roxzone6:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+5.6%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:17	244
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:15	133
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:45	67
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	5:46	161
Running 5	6:16	-
Rowing	5:34	269
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:35	302
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:53	64
Running 8	5:55	-
Wall Balls	7:22	306
Running Total	47:10	234
Roxzone Total	6:19	172