hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Ka Yan Ng
HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG
Ka Yan Ng
Tổng thời gian
01:47:10
Xếp hạng
#359
Xếp hạng AG
#114
Hạng
SOLO · OPEN
KN
Ka Yan Ng
23-24
THÁNG 11
2024
2
Hoàn tất
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
50:47 (47%)
Stations
47:11 (44%)
Roxzone
9:16 (9%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
6:21/km
-1.3%
2.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
6:16
-
SkiErg
5:37
388
Running 2
6:14
-
Sled Push
2:17
143
Running 3
6:24
-
Sled Pull
10:20
511
Running 4
6:26
-
Burpee Broad Jump
7:06
306
Running 5
6:22
-
Rowing
5:44
338
Running 6
6:16
-
Farmers Carry
2:51
359
Running 7
6:09
-
Sandbag Lunges
5:07
262
Running 8
6:43
-
Wall Balls
8:09
362
Running Total
50:47
324
Roxzone Total
9:16
413
