Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lai Yan Kan

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 02:27:49
Xếp hạng: #511
Xếp hạng AG: #97
Hạng: SOLO · OPEN

Lai Yan Kan

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running62:48 (42%)

Stations76:05 (51%)

Roxzone9:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:51/km-21.5%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:10	-
SkiErg	6:24	519
Running 2	9:42	-
Sled Push	4:05	519
Running 3	7:46	-
Sled Pull	11:00	519
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	14:27	522
Running 5	8:18	-
Rowing	7:24	525
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	3:29	471
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	10:30	514
Running 8	8:35	-
Wall Balls	18:46	517
Running Total	1:02:48	481
Roxzone Total	9:02	404

Phân tích HYROX: Lai Yan Kan - Hong Kong 02:27:49 | HyCoach