Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Tyler Li & Roy Ng

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:00:28
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tyler Li

Roy Ng

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:07 (55%)

Stations23:23 (39%)

Roxzone4:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+9.4%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:31	6
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:52	360
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:52	82
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:00	164
Running 5	4:15	-
Rowing	4:10	50
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:20	24
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:51	70
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:47	50
Running Total	33:07	13
Roxzone Total	4:03	17

Phân tích HYROX: Tyler Li & Roy Ng - Hong Kong 01:00:28 | HyCoach