Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jonathan Ooi & Ashraf Tambrin

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · BRU

·

Tổng thời gian: 01:08:53
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonathan Ooi

Ashraf Tambrin

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:00 (59%)

Stations23:24 (34%)

Roxzone4:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+15.1%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	3:49	73
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:25	82
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:33	29
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:46	109
Running 5	5:25	-
Rowing	4:09	40
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:44	248
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:22	192
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:36	20
Running Total	41:00	119
Roxzone Total	4:35	42

Phân tích HYROX: Jonathan Ooi & Ashraf Tambrin - Hong Kong 01:08:53 | HyCoach