Phân tích HYROX: Sandro Gianella & Olivier Streun - Hong Kong 01:09:45 | HyCoach

Sandro Gianella

Olivier Streun

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:26 (52%)

Stations28:00 (40%)

Roxzone5:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+0.4%2.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:02	206
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:42	262
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:44	291
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:47	473
Running 5	4:35	-
Rowing	4:27	166
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:35	140
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:57	93
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:46	267
Running Total	36:26	45
Roxzone Total	5:25	108