Phân tích HYROX: Benjamin Liu & Jonathan Cheng - Hong Kong 01:13:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benjamin Liu & Jonathan Cheng

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:13:44
Xếp hạng: #126
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Benjamin Liu

Jonathan Cheng

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:38 (55%)

Stations26:45 (36%)

Roxzone6:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+8.9%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:06	267
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:52	362
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:16	169
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:32	301
Running 5	5:11	-
Rowing	4:45	337
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:29	74
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:08	137
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:37	228
Running Total	40:38	111
Roxzone Total	6:25	208