Phân tích HYROX: Gareth Pope & Luke Doyle - Hong Kong 01:14:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gareth Pope & Luke Doyle

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:14:18
Xếp hạng: #136
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gareth Pope

Luke Doyle

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:46 (55%)

Stations27:26 (37%)

Roxzone6:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+3.1%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:12	327
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:40	236
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:22	193
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:40	335
Running 5	5:08	-
Rowing	4:36	253
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:40	207
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:24	206
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:52	291
Running Total	40:46	115
Roxzone Total	6:10	178