Phân tích HYROX: Krios Yeung & Ryan Miller - Hong Kong 01:14:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Krios Yeung & Ryan Miller

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:14:47
Xếp hạng: #142
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Krios Yeung

Ryan Miller

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:07 (59%)

Stations25:05 (34%)

Roxzone5:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+11.1%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	3:53	113
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:42	261
Running 3	5:48	-
Sled Pull	2:55	93
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:14	225
Running 5	5:46	-
Rowing	4:21	118
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:21	33
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:17	175
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:22	173
Running Total	44:07	194
Roxzone Total	5:37	129