HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Jesse Alvarado & Alex Lam

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Jesse Alvarado · Alex Lam

Tổng thời gian
01:15:54
Xếp hạng
#156
Xếp hạng AG
#83
Hạng
DOUBLES · OPEN
JA

Jesse Alvarado

AL

Alex Lam

23-24THÁNG 1120242
Hoàn tất
3.408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:51 (54%)
Stations27:23 (36%)
Roxzone7:44 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+18.6%7.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:35-
SkiErg4:10311
Running 24:39-
Sled Push1:31142
Running 34:59-
Sled Pull3:32239
Running 45:11-
Burpee Broad Jump2:53138
Running 55:05-
Rowing4:56417
Running 65:11-
Farmers Carry1:071
Running 75:31-
Sandbag Lunges2:5168
Running 85:44-
Wall Balls6:23444
Running Total40:51117
Roxzone Total7:44329