Phân tích HYROX: Pierre Alvernhe & Steven Henderson - Hong Kong 01:25:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pierre Alvernhe & Steven Henderson

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:25:01
Xếp hạng: #300
Xếp hạng AG: #60
Hạng: DOUBLES · OPEN

Pierre Alvernhe

Steven Henderson

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:57 (56%)

Stations28:35 (34%)

Roxzone8:34 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+0.3%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:04	241
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:40	241
Running 3	6:11	-
Sled Pull	3:42	283
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:00	396
Running 5	6:27	-
Rowing	4:44	324
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:25	50
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:50	309
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:10	335
Running Total	47:57	279
Roxzone Total	8:34	393