Phân tích HYROX: Kelvin Chan & Quincy Law - Hong Kong 01:26:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kelvin Chan & Quincy Law

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:26:24
Xếp hạng: #321
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kelvin Chan

Quincy Law

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:29 (58%)

Stations28:10 (33%)

Roxzone7:48 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+7.8%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:05	258
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:33	159
Running 3	6:14	-
Sled Pull	4:51	465
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	3:07	194
Running 5	6:42	-
Rowing	4:44	322
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:07	468
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:12	152
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:31	206
Running Total	50:29	347
Roxzone Total	7:48	336