Phân tích HYROX: Max Lai & Richard Tan

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:26:44
Xếp hạng: #325
Xếp hạng AG: #186
Hạng: DOUBLES · OPEN

Max Lai

Richard Tan

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:34 (57%)

Stations30:01 (35%)

Roxzone7:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:12/km+13.1%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:03	231
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:37	202
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:25	420
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:54	378
Running 5	6:13	-
Rowing	5:06	463
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:05	457
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:57	331
Running 8	7:14	-
Wall Balls	4:54	298
Running Total	49:34	317
Roxzone Total	7:13	286

Phân tích HYROX: Max Lai & Richard Tan - Hong Kong 01:26:44 | HyCoach