Phân tích HYROX: Si Hao Neo & Jon Ho - Hong Kong 01:28:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Si Hao Neo & Jon Ho

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

Tổng thời gian: 01:28:43
Xếp hạng: #344
Xếp hạng AG: #71
Hạng: DOUBLES · OPEN

Si Hao Neo

Jon Ho

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:32 (61%)

Stations25:21 (29%)

Roxzone8:55 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:49/km+18.1%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:18	-
SkiErg	3:53	115
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:22	58
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:12	153
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	2:37	83
Running 5	7:30	-
Rowing	4:46	348
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:32	109
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:30	235
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:29	198
Running Total	54:32	413
Roxzone Total	8:55	419